-
رول کوبی
دوشنبه 5 اردیبهشتماه سال 1390 12:32
رول کوبی: جهت بالا بردن ضریب اطمینان در صعودها و یا فرودها چه در سنگ نوردی و یا غارنوردی و یا صعودهای ورزشی لوازم و تجهیزات از طناب گرفته تا ابزارهای میانی طراحی و ساخته شده اند. به دلایل مختلف از جمله جهت برخورداری از یک کارگاه محکم لزوم استفاده از رول کوبی کاملا احساس می شود. 1. میخ کوبی همیشه تابع وجود شکاف مناسب...
-
شروع تمرینات
دوشنبه 22 فروردینماه سال 1390 19:27
تمرینات گروه سنگ نوردی شهرستان دیواندره در سال نود از دیروز 21فروردین آغاز شد اولین روز تمرین بعد از یک ماه عالی بود بچه ها بد نبودن
-
مراقبت از دست و پا در سنگنوردی
سهشنبه 16 فروردینماه سال 1390 12:09
مراقبت از دست و پا در سنگنوردی به هنگام سنگنوردی جذب رطوبت پوست دست توسط گچ و ساینده بودن سنگها و صخره ها باعث می شوند که پوست دست بسیار خشک شود. زمانیکه پوست دست خشک می شود بسیار مستعد ساییدگی , خراشیدگی و بریدگیها خواهد بود. به محض اتمام صعود در اولین فرصت ممکن باید دستها را شسته و با استفاده از یک مرطوب کننده پوست...
-
انواع کارابین
یکشنبه 14 فروردینماه سال 1390 12:42
انواع کارابین مقدمه: کارابینها ابزاری هستند که در تمامی رشته های فنی کوهنوردی به طور وسیعی استفاده می شوند. تقریبا تصور انجام کار فنی بدون آنها غیر ممکن می نماید . با پیشرفت و توسعه این وسیله ، مدلهای بیشماری از این وسیله تولید شده و حال سوال اینجاست که چگونه نوع مناسب کارمان را از میان انواع موجود انتخاب کنیم ؟ شناخت...
-
دیواره نوردی در هوای بارانی
پنجشنبه 11 فروردینماه سال 1390 16:05
دیواره نوردی در هوای بارانی گرفتار شدن در یک هوای بارانی و بد در حین صعود برای هر سنگنوردی امری است غیر قابل اجتناب که بخصوص در اوایل پاییز و بهار بیشتر روی می دهد. در چنین مواقعی چاره چیست ؟ طبیعا به همراه داشتن پوشاک ضد آب و مناسب می تواند تا حد زیادی در حفظ وضعیت و روحیه شما کمک نماید ، پس در زمان چیدن کوله پشتی...
-
لغو مسابقات قروه
دوشنبه 23 اسفندماه سال 1389 18:25
متاسفانه مسابقات سنگ نوردی که قرار بود در ۲۳ اسفند در قروه برگزار بشه لغو شد و احتمالا در سال ۹۰ برگزار بشه
-
مواردی که در خرید کفش سنگنوردی باید مورد توجه قرار داد
سهشنبه 10 اسفندماه سال 1389 18:17
مواردی که در خرید کفش سنگنوردی باید مورد توجه قرار داد: 1-کفش باید راحت باشد. 2-اندازه وشکل کفش تغییر نکند. 3-برای صعودهای اصطکاکی قابل انعطاف باشد. 4-در صعودهای عرضی و طولی باید لبه های سفت وسختی داشته باشد. 5-پنجه کفش که در برگیرنده انگشتان پا است سخت و محکم باشد. 6-کف کفش با دوام ولبه های کناری آن با کیفیت باشد....
-
اعزام دو نفر از بانوان سنگ نوردی به مسابقات اهواز
سهشنبه 10 اسفندماه سال 1389 17:41
اعزام دو نفر از بانوان سنگ نورد دیواندره ای به مسابقات جام فجر اهواز برایشان آرزوی موفقیت میکنیم
-
جدیدترین رکورد اعجوبه ی سنگنوردی جهان "کریس شارما"
یکشنبه 8 اسفندماه سال 1389 19:00
کریس شارمای آمریکایی که در حال حاضر در اسپانیا زندگی می کند سال ۲۰۱۱ را با صعود یک مسیر جدید با درجه سختی 5.15a شروع کرد. این مسیر مشکل به نام Catxasa در دهانه ی یک غار آهکی در Santa Liña قرار دارد. نکته جالب توجه اینکه این دومین صعود 5.15a کریس ظرف مدت یک ماه است و صعود قبلی اش گشایش مسیر جدیدی با درجه سختی 5.15a به...
-
مقابله با ترس در سنگ نوردی
یکشنبه 8 اسفندماه سال 1389 17:48
مقابله با ترس از نظر ذهنی، ترس همواره وجود دارد. در سنگنوردی، ترس های معقول، سلامت شما را تضمین می کند و به شما امکان می دهد توانایی هایتان را بشناسید. مثلا ترس از افتادن موجب می شود که دنبال یک حمایت خوب باشید و طنابتان را در اولین میانی بیاندازید. این ترس های نامعقول است که عملکرد شما را تضعیف می کند؛ ترس از...
-
نتایج مسابقات سنگ نوردی جام فجر اهواز
شنبه 7 اسفندماه سال 1389 16:54
پایان رقابتهای سنگنوردی بخش آقایان در پایان رقابتهای سنگنوردی بخش آقایان در روز جمعه 6/12/89 ،با بررسی نتایج و جمع بندی امتیازات تیم های برتر مشخص گردیدند. 1- خراسان رضوی 2-خوزستان - نفت اهواز 3-زنجان ----------------------------------------------------------------------------------------------------- نتایج رشته سرعت...
-
تصاویری از دیوارمون
چهارشنبه 4 اسفندماه سال 1389 18:23
بقیه تصاویر در ادامه مطلب حتما ببینید
-
روند پیشرفت در سنگنوردی
سهشنبه 3 اسفندماه سال 1389 12:54
روند پیشرفت در سنگنوردی خوب این روز ها فقط دادن روش تمرین اهمیت نداره بلکه هر کس باید سطح توقع منطقی از کاری که انجام میده داشته باشه به صورت کلی اینجا به این موضوع میپردازیم که چقدر طول میکشه که یک فرد در سنگنوردی (تا حدودی با گرایش شرایط ایران)چگونه پیشرفت میکنه. اول باید بدونید که سنگنوردی یک ورزش جوونه البته به...
-
مسابقات قروه
دوشنبه 2 اسفندماه سال 1389 13:26
شهرستان قروه اقدام به برگزاری مسابقات صخره نوردی در تاریخ 23/12/89 کرده است که گروه صخره نوردی شهرستان دیواندره تعدادی از اعضای خود را برای شرکت در این مسابقات اعزام میکند این افراد عبارتند از: 1-فرید اسدی 2-آرام باینچو 3-سهند زارعی 4-ئاوات احمدی 5-بابک باینچوبی 6-پدرام محمودی 7-پوریا عباسی
-
اعزام یکی از اعضا به مسابقات اهواز
دوشنبه 2 اسفندماه سال 1389 13:09
سلام امروز اولین روز ساخته شدن این وبلاگه که میخام یک خبر جالب بهتون بدم امروز یکی از بچه ها (فرید اسدی) راهی مسابقات قهرمانی کشوری جام فجر در اهواز شد امیدوارم که موفق بشه البته امسال دومین دورشه که شرکت میکنه امسال با آمادگی کامل راهی شد.